Vous devez savoir ce qui est bénéfique pour la puissance masculine et ce qui est nocif. La fonction érectile chez l’homme est un processus très complexe qui dépend d’un grand nombre de facteurs. De nombreux jeunes n’ont aucune idée des causes qui ont un effet néfaste sur la libido et la fonction érectile. Le monde moderne offre un large choix de produits alimentaires, diverses activités sportives et technologies de pointe. Il faut découvrir ce qui est bénéfique et ce qui est nocif.
Comment se produit une érection et de quoi dépend-elle?
La puissance d'un homme réside dans le processus d'érection et le désir sexuel corrects. Si l’un de ces facteurs est altéré, la puissance de l’homme diminue.
L'érection est un processus complexe qui implique le travail des tissus mous des organes génitaux et du système neurovasculaire. Une perturbation de la nutrition vasculaire ou de la transmission de l'influx nerveux au cerveau provoque un manque d'excitation chez un homme.
Le désir sexuel dépend entièrement du système hormonal du patient. L'influx nerveux transmet des signaux au cerveau. Les hormones sont libérées dans le sang. La prostate commence le processus de production de liquide séminal et de testostérone. L'homme s'excite. Si, pour une raison quelconque, les hormones ne fonctionnent pas correctement, l’homme n’aura pas de désir sexuel. La tension nerveuse et le stress prolongé ont également un effet néfaste sur la libido. Si une personne est déprimée pendant une longue période, le cerveau cesse de transmettre le signal d’excitation et le désir diminue.
La puissance peut être affectée pour plusieurs raisons :
- En surpoids;
- troubles neurologiques;
- Changements hormonaux ;
- Mode de vie inactif ;
- Diverses maladies du système génito-urinaire.
Si un homme présente l’un des facteurs ci-dessus, la puissance en est affectée. La dysfonction sexuelle peut être éliminée en traitant la pathologie identifiée. Si la puissance est altérée chez un homme en bonne santé, vous devez alors choisir le bon régime alimentaire et les bonnes activités sportives.
Quels aliments devriez-vous manger?
Certains types d’aliments présentent d’énormes avantages. La principale condition de préparation est l’absence d’aliments frits. La friture des aliments se fait principalement avec des huiles et des graisses. Ceci est très préjudiciable à la santé de tout le corps et nuit à la puissance d'un homme.
Les scientifiques ont développé une dépendance croissante à l’égard de certaines vitamines et microéléments. Les produits alimentaires sont sélectionnés en fonction de cette dépendance. La liste des aliments sains comprend les produits suivants :
- Fruit de mer;
- viande de veau;
- Oeufs de caille;
- Verdure;
- Produits apicoles.
Les fruits de mer ont toujours été d'une grande valeur pour augmenter la puissance. La plupart des fruits de mer contiennent des acides aminés essentiels qui améliorent la production de testostérone. Le poisson est la principale source d'oméga-3. Cet acide affecte la bonne formation du système vasculaire et améliore l'élasticité des tissus.
Les crustacés et les huîtres figurent en tête de liste des aliments sains. Ils contiennent une substance qui est un analogue naturel de l'hormone mâle. Les huîtres sont toujours populaires auprès des hommes. Les fruits de mer contiennent la quantité maximale d'hormones et de zinc. Préparer un plat sain est très simple. L'huître ne doit pas être cuite. Saupoudrez simplement les palourdes de jus de citron et de poivre. Le plat ne doit pas être consommé fréquemment. Les crustacés peuvent infecter un homme avec certaines infections. Les bactéries des coquillages sont très difficiles à traiter.
Le bœuf contient de grandes quantités de vitamines A, C et E. Le bœuf est riche en fer. La substance aide à produire des globules rouges. Le renouvellement constant des cellules sanguines est bénéfique pour la puissance. Les cellules captent les molécules d'oxygène et les transportent vers les organes et les tissus. Si le sang est riche en globules rouges, les tissus sont constamment saturés d’oxygène. Améliore le trophisme tissulaire. Les organes impliqués dans l’excitation sexuelle commencent à fonctionner correctement.
Les œufs de caille contiennent des protéines et des acides aminés nécessaires pour améliorer la puissance. Le produit doit être préparé en le faisant bouillir dans l'eau pendant trois minutes. Une exposition prolongée à la chaleur peut tuer les acides aminés bénéfiques. Il ne faut pas abuser de l'assiette. Il est permis de consommer 5 œufs par semaine.
Les légumes peuvent être consommés en quantité illimitée. Les plus bénéfiques sont les feuilles de persil et d’épinards. Le persil contient de l'apigénine. La substance inhibe la production d'hormones sexuelles féminines dans le corps masculin et stimule la spermatogenèse. Les épinards contiennent une grande quantité de vitamines et de micro-éléments utiles. Une attention particulière est portée à l'androstérone. La substance est équivalente à la testostérone. Cent grammes de feuilles d'épinards rétablissent la norme hebdomadaire de l'hormone.
Les produits apicoles sont bénéfiques pour tout le corps. Pour obtenir de la puissance, un homme doit faire attention au pain d'abeille. Le pain d'abeille est composé de pollen de fleurs. Le pollen est constitué des cellules reproductrices mâles de diverses plantes. Le produit aide à normaliser le fonctionnement des glandes endocrines et des testicules. Beebread normalise la production de testostérone et la digestibilité des protéines. Les produits apicoles saturent le sang de fructose et de saccharose. Le glucose contenu dans le pain d'abeille est bien absorbé, normalise les processus métaboliques énergétiques et stimule les performances humaines.
Quelles boissons sont nocives?
Les bienfaits du café et de la bière sont très controversés parmi les scientifiques du monde entier. Le café contient de la caféine, un stimulant énergétique naturel. La substance a un effet stimulant sur le système nerveux central humain. Certains scientifiques affirment que la consommation prolongée d'une boisson au café provoque une tension nerveuse et a un effet néfaste sur la puissance. D'autres experts estiment que le café active la circulation sanguine et stimule la nutrition des tissus des organes génito-urinaires. Une consommation excessive de boissons à base de café peut provoquer de l'hypertension et des problèmes cardiaques. Une consommation prolongée de caféine altère la fonction rénale et provoque une accumulation de liquide dans les tissus du corps.
Les boissons à la bière sont très populaires parmi les jeunes modernes. La boisson naturelle contient des substances bénéfiques et des micro-éléments. L'effet stimulant de la bière est d'activer les processus métaboliques. Seule la bière naturelle possède ces propriétés.
La boisson est composée de houblon, de malt et de levure de bière. Le mélange fini n'est pas soumis à un traitement thermique, mais est préparé par infusion en fût. La durée de conservation d'une telle bière ne dépasse pas 14 jours. Un homme ne peut pas boire plus de 200 ml de cette boisson par jour.
La bière moderne ne peut pas se vanter de telles propriétés. Le produit est préparé industriellement. Pour ce faire, la poudre finie est mélangée avec de l'eau distillée et de l'alcool. Le concentré sec est stabilisé avec certaines substances. Ils ne profitent pas au corps, mais ont un effet néfaste sur la puissance d'un homme. Un abus prolongé de bière peut provoquer l'impuissance. Beaucoup d’hommes ne savent pas qu’il contient de grandes quantités d’œstrogènes. C'est une hormone sexuelle féminine.
Les hommes doivent faire attention à leur santé. Une bonne nutrition et des activités sportives renforceront le système immunitaire et amélioreront la puissance.